巴贝格-巴贝格床垫

经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办？

清晨醒来脖子僵硬，说明睡眠过程中，床垫和枕头对人体的支撑性和承托性方面较差，无法贴合人体曲线，导致椎间盘的压力增加，睡眠过程中脖颈压力增加，因而出现了肌肉僵硬的情况。普通的弹簧床垫、棕垫，因其无法完全贴合各种睡姿，床垫对人体的反作用力比较明显，导致体感偏僵硬、机械。然而乳胶床垫具有---的回弹性，适合不同体重人群使用。且乳胶床垫七区承重设计，能够将人体重量的承受力分散各个部位，具有矫正---睡姿，提高睡眠的作用。

平时有腰背疼痛等问题，选床垫困难么？

---疑问，应选择可以---支撑背部，保持适当姿势，和舒适睡眠效果的床垫，对---颈部疼痛和背部疼痛有显着效果。一张好的床垫是可以---压力，提供人体所需的支撑力，保持脊柱关节的正确位置的。天然乳胶床垫主要有全区，三分区，五分区，七分区之分。分区的意思，就是根据人体睡眠时身体各部位产生的重力来设计床垫，通过不同区的软硬度来---地承托和保体，达到好的睡眠的效果。

对于老年人以及部分腰部有的人群，医生建议的“睡硬板床”，实际上是指硬度稍高的床，下面为硬木板，上面垫3-5cm的软垫，其适当的柔软度，能够贴合人体脊椎的生理曲线变化，避免局部---循环减慢，以及肌张力的。对于驼背人群，如果早期还没有形成病理性驼背，睡这样的硬板床，配合适当的功能锻炼，在一定程度上有助于恢复生理曲度。而对于---盘---的人群，睡这样的硬板床时还可以在下腰部垫一个小枕头，以---腰部的压力。但是如果脊椎病程长，已形成韧带钙化，或脊柱弯曲，甚至变形---的，睡太硬的床会增加关节压力，因此不太建议睡硬板床。