睡眠是健康之本，怎样才能拥有健康的睡眠呢？除了生活、心理等方面的原因外，拥有“卫生、舒适”的健康床垫也---。正确清洗和保养床垫，不仅能延长床垫的使用寿命还可以---家庭的健康。
1、用品质较佳的床单，不只吸汗，还能保持布面干净。
床垫
2、不要经常坐在床的边缘，床垫的4个角为脆弱，长期在床的边缘坐，容易使护边弹簧损坏。
3、不要在床上跳跃，以---点受力过大使弹簧受损。
4、使用时去掉塑料包装袋，以保持环境通风干爽，避免床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，使面料褪色。
5、如果不小心将茶或咖啡等其他饮料打翻在床，---用毛巾或卫生纸以重压方式用力吸干，用吹风机吹干。床垫不小心沾染污垢时，用肥皂及清水清洗，不要使用强酸、强碱性的清洁剂，以免床垫的褪色及受损。
6、定期翻转。新床垫在使用的年，每二到三个月正反、左右或头脚翻转一次，床垫的弹簧受力平均，后约每半年翻转一次即可。
7、保持清洁。要定期以吸尘器清理床垫，不可用水或清洁剂直接洗涤。避免---后或流汗时立即躺卧其上，要在床上使用电器或---。
床垫厂家生产的类型款式不一，其中还有床垫的软硬之分，并且厂家对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。下面小编就为您介绍究竟是床垫软一些好还是硬一些好。
床垫
精富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠---。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以---过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得---的睡眠。
清洗床垫的一个重要概念是“蘸干”，所以在可能情况下，随时要把多余的液体蘸干。
使用一个好的床垫，防止床垫沾上污渍。用洗衣机清洗床垫罩比清洗床垫可简单省事多了。 每周给床垫翻个面，让每个面都能接触流通的空气，防止发霉。至少一个月要翻一次。注意查看一下你的床垫是否区分上下面，如果区分的话，就不能翻过来用。 每个月要使用吸尘器对床垫吸尘。防止积尘和尘螨。 头脚对调使用，也可以延长床垫使用寿命，避免你总睡在一个位置上。
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